Цікава інформація!
Що таке артеріальна гіпертензія ?
Артеріальна гіпертензія – медичний термін, який означає, що кров надміру тисне на стінки артерій із середини. Нормальним вважають систолічний (верхній) тиск менше 120 і діастолічний (нижній) тиск менше 80 мм.рт.ст. Верхня величина тиску відповідальна за силу, з якою кров надходить із серця в артерії, нижня – відповідає за тонус судин. Артеріальну гіпертензію діагностують у разі постійного підвищення рівня артеріального тиску. Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень. Артеріальна гіпертензія розвивається внаслідок дії, як генетичних механізмів, так і екзогенних факторів – надмірного вживання солі, психоемоційного стресу, ожиріння.
Симптоми артеріальної гіпертензії:
- підвищений тиск (140/90);
- головний біль (найчастіше в потиличній чи тім’яній зоні);
- періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;
- біль у ділянці серця;
- прискорення серцебиття (понад 90 разів на хвилину) у спокійному стані;
- відчуття задухи.
Підвищення тиску можуть супроводжувати загальна слабкість, дратівливість, сонливість.
Коли артеріальний тиск підвищується різко, це не може залишатися непоміченим. Якщо починає сильно боліти голова, миготять (мушки) перед очима, дзвенить (гуде, шипить) у вухах, нудить і блювота - це може бути ознакою гіпертонічного кризу. У такому випадку необхідно терміново викликати екстрену медичну допомогу. Лікування гіпертонії має відбуватися тільки під наглядом лікаря.
Профілактика артеріальної гіпертензії.
Замислитися про профілактику гіпертонічної хвороби необхідно в молодому віці, особливо, якщо хтось із близьких родичів має серцево – судинні захворювання.
Запобігти артеріальній гіпертензії допоможуть здорові харчові звички і спосіб життя:
- підтримуйте нормальну масу тіла;
- відмовтеся від куріння;
- регулярно займайтеся фізичними вправами;
- обмежуйте споживання солі;
- уникайте стресів;
- вживайте продукти багаті на калій.
Щоб не пропустити початок артеріальної гіпертензії, необхідно уважніше ставитися до свого здоров’я і вимірювати артеріальний тиск.
Будьте здорові!
