Цікава інформація!
Однією з основних причин смерті українців є серцево-судинні захворювання.
Найчастіші захворювання — ішемічна хвороба серця та інсульт. У групу ризику автоматично потрапляють всі, хто: має підвищений артеріальний тиск; страждає від порушення функції роботи нирок; має надмірну вагу; палить; вживає алкогольні напої (нагадаємо, що “безпечної дози” алкоголю не існує); мешкає у місці з поганою екологією; веде малорухомий спосіб життя; нехтує принципами здорового харчування (наприклад, часто переїдає та безконтрольно вживає шкідливу їжу).
Рецепт здоров’я загалом дуже простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність. Але є ще один важливий компонент формули, про який часто забувають. Це — своєчасні обстеження, які допоможуть виявити неприємності, доки вони не стали масштабними проблемами.
Ймовірно, вам знадобиться додаткове та більш часте обстеження, якщо у вас раніше були діагностовані серцево-судинні захворювання (наприклад, серцева недостатність або фібриляція передсердь) або якщо ви пережили серцевий напад, інсульт або інші серцево-судинні події.
