Великий піст. Правила виходу з Великого посту.
Дата: 03.05.2024 09:50
Кількість переглядів: 46
Великий піст – велике випробування для організму в духовному і фізичному змістах. Тих, хто його майже пройшов, попереду чекає ще одне – вихід з поста. Щороку, Пасха для чергових лікарів хірургічних стаціонарів знаменується різким збільшенням людей, що надходять з симптомами гострого холециститу (запалення жовчного міхура), гострого панкреатиту (запалення підшлункової залози). Із закінченням Посту багато парафіян забувають про те, що чим довше триває утримання від їжі тваринного походження, тим тривалішим має бути період повернення до звичного для нас режиму харчування.
Правила виходу з Великого посту
- Щоб уникнути проблем зі шлунком та кишечником, відмовтеся від великої кількості різноманітної їжі відразу після закінчення посту.
- М'ясо та продукти тваринного походження, від яких організм відвик, слід вводити в раціон поступово та малими порціями.
- У перші кілька днів після закінчення Великого посту потрібно вживати нежирні види м'яса (телятину, баранину, курку або індичку), а також білу рибу. До речі, спочатку варто відмовитися від копченого і смаженого м'яса.
- Після виходу з Великого посту лікарі радять утриматися від вживання різних соусів та повертати їх у раціон поступово.
- Не рекомендують вживати під час їди воду. Після їди варто почекати близько 30 хвилин і лише потім випити воду чи чай.
- Перші кілька тижнів після виходу з поста більшу частину раціону рекомендують заповнювати кашами, фруктами та овочами.
- Лише через 2-3 тижні після закінчення посту можна вводити до раціону жирні сорти м'яса, а також смажені страви.
З наступаючим святом Світлого Христового Воскресіння!
