11 квітня - Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона.
Хвороба Паркінсона — це не лише тремтіння. Які прояви недуги і як знизити ризик її розвитку
Навіть така дрібниця, як зміна почерку, може свідчити про початок розвитку хвороби Паркінсона, наприклад, якщо почерк став дрібнішим або щільнішим. Іншим неочевидним раннім проявом хвороби є притуплення нюху, коли людина не відчуває запаху, наприклад, бананів, квашених огірків. У Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона, який щороку відзначається 11 квітня, Центр громадського здоров’я нагадує, що це за хвороба і як знизити ризик її розвитку. Щонайменше 1% всіх людей віком понад 60 років живуть із діагнозом «хвороба Паркінсона», а всього на цю недугу хворіє понад 10 мільйонів людей у світі.
Хвороба Паркінсона (ХП) — це прогресуюче рухове порушення нервової системи. Коли нервові клітини (нейрони) у частинах мозку слабшають, пошкоджуються та гинуть, у людини виникають проблеми з рухом, тремор, скутість та порушення рівноваги. Чим далі прогресують симптоми, тим може складніше людям із хворобою Паркінсона ходити, говорити або робити інші прості рухи. Симптоми, як правило розвиваються впродовж багатьох років. Хоча ХП в усіх проявляється по-різному, деякі спільні риси все ж є. М’язи ціпеніють (ригідність), від чого рухи вповільнюються або набувають скутості. Виникає тремтіння рук, ніг або підборіддя (тремор), переважно у стані спокою.
Стає складно керувати рухами: починати й зупиняти рух; виконувати послідовність рухів (напр., встати людині, яка сидить); завершувати один рух перед початком наступного (напр., повністю повернутися, перш ніж сісти).
Міняється постава і хода стає повільною, скутою, «задерев’янілою»: порушується рівновага та координація; кроки вкорочуються або човгають ноги; швидкість знижується; розмахування руками під час ходьби меншає або зникає; рухів тулуба стає менше, особливо під час поворотів; постава стає похилена чи сутула.
Є також симптоми, не пов’язані з руховою активністю: депресія, тривожність; порушення сну — складно заснути вночі, підвищена сонливість удень, важко міняти положення в ліжку; притуплення нюху — гірше відчувається запах, наприклад, уже згаданих бананів, квашених огірків чи лакриці; закрепи — часто виникають до появи рухових порушень; когнітивні порушення — стає важко зосереджувати увагу на кількох речах водночас (як-от під час групової розмови), підбирати правильні слова; вповільнюється мисленнєвий процес.
Ці прояви можуть з’являтись поступово і не завжди одразу асоціюються з хворобою, тому важливо звертати увагу навіть на незначні зміни. Причини хвороби Паркінсона переважно невідомі.
Оскільки специфічної профілактики хвороби Паркінсона наразі не існує, фахівці радять зосередитись на загальному зміцненні здоров’я мозку та зниженні ризикових факторів.
Для цього: ведіть рухливий спосіб життя — регулярні фізичні вправи позитивно впливають на нервову систему; відмовтесь від вживання алкоголю, тютюнових та нікотинових виробів; дотримуйтеся здорового харчування; уникайте контактів токсичними речовинами — наприклад, з пестицидами; контролюйте артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові; не нехтуйте психоемоційним здоров’ям.
Життя з хворобою Паркінсона можна полегшити. Хоча наразі не існує ліків, що повністю виліковують хворобу, симптоми можна контролювати за допомогою медикаментозної терапії та змін способу життя.
Раннє виявлення та комплексний підхід до лікування допомагають покращити якість життя пацієнтів. Тому в разі підозри ранніх проявів хвороби Паркінсона у вас або ваших близьких — зверніться до свого сімейного лікаря.
Бережіть себе та своїх рідних!
