Ти як? Чому виникає алкогольна залежність?
ТИ ЯК? Чому виникає алкогольна залежність?
Навіть один ковток пива робить нас радіснішими та підвищує рівень дофаміну. Та досить швидко вживання алкоголю може призвести до протилежного ефекту. Не дивно, що алкогольна залежність — величезна глобальна проблема.
Понад 380 млн людей у всьому світі мають алкоголізм. Це кожен 20-й дорослий у світі та кожен десятий у Східній Європі.
Є кілька причин зловживанням алкоголю. Серед них — психофізична залежність, простий доступ до речовини, генетичні передумови та засвоєні моделі поведінки.
Здебільшого залежність визначають, як тривале й компульсивне споживання речовини попри згубні наслідки для себе й інших людей. Це трапляється через те, що люди біологічно вмотивовані шукати винагороду — тіло виділяє хімічну речовину під назвою дофамін, яка змушує нас відчувати задоволення. Ця речовина виділяється як від корисних речей (їжа, рух, близькість з людьми чи обійми тощо), так і від деструктивних звичок (азартні ігри, вживання наркотиків та, звісно, алкоголю). Впливають також засвоєні патерни поведінки. Дофамін виробляється в мозку у відповідь на дію умовного подразника (наприклад, звукового сигналу, світла, візуальних образів). Скажімо, люди, які вживають алкоголь, можуть відчути радісне збудження від новорічної реклами, оскільки асоціюють свята з шампанським та іншими алкогольними напоями. Сплеск дофаміну відбувається до отримання винагороди. Він не настільки значний, але пояснює попереднє задоволення, яке ми відчуваємо, знаючи, що попереду нас чекає щось приємне. Відразу ж після впливу подразника активність дофаміну в мозку знижується нижче базового рівня. Цей тимчасовий стан дефіциту спонукає нас прагнути винагороди. Що ж стосується причин, які лежать поза межами психіки та фізіології, то алкогольна залежність виникає також з таких причин:
- Доступність алкоголю. Чим легше отримати адиктивну речовину — тим ймовірніше, що людина почне вживати. Природним експериментом, що перевірив цю гіпотезу, став так званий сухий закон в США. Серед американців різко зменшилась кількість людей, які споживали алкоголь і потрапляли в залежність від нього. Сухий закон мав непередбачені наслідки, наприклад, створення великого чорного ринку, але за цей період рівень пияцтва у громадських місцях та спричинених алкоголем захворювань печінки знизився вдвічі. Його наслідки тривали до 1950-х, але згодом споживання алкоголю знову зросло, зокрема й через його доступність.
- Генетичні фактори та моделі поведінки в родині. Дослідження доводять, що біологічні сини алкоголіків мають підвищений ризик розладу вживання алкоголю порівняно з людьми без такого генетичного навантаження. Однак великий вплив мають також моделі виховання та навіть вік першої спроби алкоголю. Вчені виявили, що люди, які не вживали алкоголь до 25 років, мають на 70 % меншу ймовірність розвитку цієї залежності в зрілому віці. Натомість ті, хто почав випивати до 15 років, мають на 80 % більшу ймовірність розвитку цієї залежності в зрілому віці.
Беружіть себе та своїх рідних.
